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《體育項目介紹-門球》

2015-07-04 15:49:19  來源:  字號:【69堂視頻:  69堂視頻:  69堂視頻:】  瀏覽:184

                                                                                          《體育項目介紹-門球》
    在現(xian)代生活(huo)中,什么樣的(de)(de)體(ti)育項目(mu)適合中老年群體(ti)?越來越多的(de)(de)人認為,慢運(yun)動最(zui)適合老年人,它(ta)能夠(gou)促進(jin)老年人身心健康(kang),達到長壽(shou)的(de)(de)目(mu)的(de)(de),而門球則是慢運(yun)動最(zui)典型的(de)(de)代表。
    門球是在平地或草坪上,用木槌(chui)擊打球穿過鐵門的(de)一種室外球類(lei)游(you)(you)戲(xi),又稱槌(chui)球。門球起源于(yu)法(fa)國,20世(shi)紀30年(nian)代(dai)傳(chuan)入中國,當時只在燕京大學作為游(you)(you)戲(xi)課內容。1948年(nian)門球在日本(ben)興起,1970年(nian)開始(shi)作為老年(nian)人的(de)活動項目推廣開來。門球運動占地少,且安(an)全,技術簡單,比賽時間(jian)短,運動量(liang)也不(bu)大,適(shi)于(yu)中老年(nian)人進行體育鍛(duan)煉。
    中(zhong)國門(men)(men)球協(xie)(xie)會(hui)1987年成(cheng)立,隨之(zhi)北京、上海、天津、內蒙古等地方也相繼(ji)成(cheng)立了(le)門(men)(men)協(xie)(xie)。1989年10月,中(zhong)國加入(ru)世界門(men)(men)球協(xie)(xie)會(hui),1991年5月又加入(ru)了(le)亞(ya)洲門(men)(men)球聯合會(hui),中(zhong)國門(men)(men)球協(xie)(xie)會(hui)會(hui)址設在北京。
    門(men)(men)球運動(dong)傳入我國(guo)初期,由于首先(xian)被(bei)老(lao)年人(ren)接受,門(men)(men)球運動(dong)率先(xian)在老(lao)年人(ren)中(zhong)(zhong)開(kai)展。近年來(lai),中(zhong)(zhong)國(guo)門(men)(men)球協會經(jing)(jing)過(guo)努力,已經(jing)(jing)促成(cheng)多(duo)年齡(ling)段人(ren)參與進(jin)門(men)(men)球運動(dong)中(zhong)(zhong)來(lai)。由中(zhong)(zhong)國(guo)門(men)(men)協舉辦的老(lao)年賽、錦標賽、少兒賽以及中(zhong)(zhong)冠賽,所有這些(xie)賽事(shi)都受到(dao)老(lao)、中(zhong)(zhong)、青、少門(men)(men)球人(ren)的熱捧(peng)。全國(guo)農村門(men)(men)球大聯動(dong),有近30個省、自治區、直轄(xia)市參與。
    門(men)球(qiu)(qiu)不(bu)但規則簡單(dan),而(er)且可(ke)以激發腦(nao)力,是(shi)(shi)(shi)(shi)目前時下最(zui)經(jing)濟實惠(hui)、老少皆宜(yi)的新運動(dong)。我們熟知的老年人(ren)活動(dong),不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)清(qing)晨或黃昏公園里比劃幾下太極(ji)拳,就是(shi)(shi)(shi)(shi)街(jie)頭巷(xiang)尾(wei)來回甩手(shou)運動(dong)。但是(shi)(shi)(shi)(shi),自(zi)從引進了門(men)球(qiu)(qiu)運動(dong)以后,情況可(ke)就改觀了,三五好友(you),帶著(zhu)簡單(dan)的球(qiu)(qiu)具,便可(ke)以玩它一個(ge)下午,既達到四肢運動(dong)的目的,又有(you)聯絡感情。
    在30分(fen)鐘的(de)一場門球比賽中,每(mei)個人(ren)的(de)具體(ti)活動(dong)時(shi)間(jian)不超過5分(fen)鐘,門球可以舒(shu)緩四肢(zhi),調節(jie)運(yun)動(dong)節(jie)奏(zou)。門球運(yun)動(dong)不僅是(shi)體(ti)力運(yun)動(dong),而且是(shi)智力運(yun)動(dong),在不斷思考中,做著蹲(dun)下、抬頭、彎腰、擊打等(deng)動(dong)作(zuo),使得(de)人(ren)的(de)身體(ti)各部分(fen)都得(de)到適度的(de)鍛(duan)煉。同時(shi),競技性和觀賞性讓比賽變得(de)妙趣(qu)橫生,老(lao)(lao)年人(ren)身心得(de)到愉悅,使得(de)這項運(yun)動(dong)成為老(lao)(lao)年人(ren)達到長(chang)壽的(de)最典型代表。

 

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