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體育網球技術7種等級標準

2012-12-07 09:24:07  來源:  字號:【69堂視頻:  69堂視頻:  69堂視頻:】  瀏覽:0

參照美國NTRP (National Tennis Rating Program) 標準,用易于理解的語言表述出來。從我國目前網球運動的總體狀況來看,業余選手的水平頂多能達到4.5級;國家(省)隊現役隊員一般為5.0、5.5,只有個別選手能到6.0。業余選手一般技術都不夠全面,在對照某一級別的描述時,可能出現有的達不到,有的又超出。我們的建議是:用達不到的項數(負值)與超出的項數相加,如果得數不小于“-1”,則可定為該級別;反之,最好先降低0.5級,待有針對性地改進后,再重新評級。

網球等級1:特征: 網(wang)球初學者亦包括第一次(ci)打網(wang)球的人。

網球等級1.5:特征: 打(da)網球時間不長,還只能把球來(lai)回打(da)起來(lai)。

網球等級2:    發球/接發球: 發球動作不完整,拋球不穩定,經常雙誤;接發球容易失誤。
網前: 還沒有主動上網的意識,不會用反手截擊,網前腳步跟不上。
特征: 雖然正、反手(shou)都(dou)有明顯弱(ruo)點(dian),但已初(chu)步了解(jie)單、雙打中(zhong)的(de)基(ji)本(ben)站(zhan)位。

正手: 揮拍動作不完整,不容易控制擊球方向。
反手: 不愿意用反手接(jie)球(qiu),偶爾接(jie)一下也感(gan)覺(jue)沒有把握。

網球等級2.5:  發球/接發球: 揮拍動作趨于完整,可以發出速度慢的好球,拋球仍不穩定;能接好速度不快的發球。
網前: 網前感到不舒服,尤其是反手截擊,經常用正手拍面打反手位截擊。
特征: 與(yu)水(shui)平(ping)相(xiang)當的人能(neng)打(da)出幾個(ge)回合的慢速對攻,但還難以覆蓋整個(ge)場地。能(neng)主(zhu)動挑高球,但還不能(neng)控制球的高度和深度;能(neng)打(da)到過頂球,但對能(neng)否打(da)好沒(mei)有把握。雙打(da)中還不會調整站位(wei)。

正手: 動作有所改進,開始能夠慢節奏對攻。
反(fan)手: 握拍還(huan)有問(wen)題,擊球準備不夠早,喜歡用正手去接(jie)本該(gai)反(fan)手接(jie)的球。

網球等級3:  發球/接發球: 發球的節奏感開始出來了,但大力發球時穩定性差,二發明顯慢于一發;接發球比較穩定。
網前: 正手截擊已經比較穩定,反手差一些,對低球和遠身球還很頭疼。
特征: 已經能打出比較穩(wen)定的(de)中(zhong)速球,但并不(bu)是每一(yi)拍(pai)都很舒服。在控(kong)制擊(ji)球的(de)深度和力(li)量時還顯(xian)得力(li)不(bu)從心(xin)。能挑出比較穩(wen)定的(de)高(gao)球。雙打中(zhong)與同伴(ban)的(de)戰位組(zu)合(he)基(ji)本上(shang)是一(yi)前一(yi)后(hou),上(shang)網還不(bu)積極,網前攻擊(ji)力(li)也不(bu)強。

正手: 有較好的穩定性,也基本能控制方向,但還缺乏擊球深度。
反手: 能提早準備,可以打出比較穩(wen)定的中速球(qiu)。

網球等級3.5:發球/接發球: 開始能控制落點并加力,也能發出上旋球;能穩定地接中速發球并控制回球方向。
網前: 上網更積極,步伐正確,能截擊部分遠身球。正手截擊穩定,反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。
特征: 對(dui)中(zhong)(zhong)速球(qiu)的方(fang)向控制(zhi)已經不錯,但擊(ji)球(qiu)的深度和(he)變化還不夠。能(neng)在跑動(dong)中(zhong)(zhong)穩定地回擊(ji)過頂球(qiu),開始能(neng)隨球(qiu)上網、放小(xiao)球(qiu)和(he)打反彈球(qiu)。二發基本能(neng)控制(zhi)落(luo)點。雙打中(zhong)(zhong)網前更積極,對(dui)場地的覆蓋和(he)與同伴(ban)的配合(he)能(neng)力也在提高。

反手: 回中速(su)球時(shi)能控(kong)制方向,但還處理不好高(gao)球、快球。

網球等級4.0:  發球/接發球: 一發和二發都能控制落點,一發力量大,能帶旋轉發球;接發球穩定,極少出現主動失誤;單打接發球有深度,雙打接發球能根據需要而變化。
網前: 正手截擊能夠控制并有深度,反手截擊有方向但缺乏深度,學會截擊遠身球和低網球。
特征: 已能(neng)打出有(you)把(ba)握的(de)中(zhong)速正、反手邊(bian)線(xian)球(qiu)(qiu),也(ye)能(neng)控制擊(ji)球(qiu)(qiu)的(de)深度和方向。能(neng)夠抓(zhua)住(zhu)機會或是對手的(de)弱(ruo)點打出得(de)分(fen)球(qiu)(qiu)。已經會使用挑高球(qiu)(qiu)、放小球(qiu)(qiu)和截擊(ji)技術(shu),而且(qie)其中(zhong)有(you)些球(qiu)(qiu)能(neng)夠得(de)分(fen)。發球(qiu)(qiu)偶爾也(ye)能(neng)直(zhi)接得(de)分(fen)。在(zai)多拍拉鋸對攻中(zhong),可能(neng)會因為不夠耐心(xin)而丟分(fen)。雙(shuang)打中(zhong)能(neng)搶網(wang),隨球(qiu)(qiu)上(shang)網(wang),也(ye)明(ming)顯能(neng)夠與同(tong)伴配合。水(shui)平達(da)到這(zhe)一(yi)級別的(de)球(qiu)(qiu)員,在(zai)目前(中(zhong)國)國內(nei)的(de)業余網(wang)球(qiu)(qiu)賽中(zhong)一(yi)般都能(neng)拿(na)名次。

正手: 擊球已經有相當的把握,回擊中速球有深度,能對付難接的球。
反(fan)手: 能穩定(ding)地回(hui)擊中速球(qiu),能加(jia)上旋,也有深度(du)。

網球等級4.5:  發球/接發球: 發球有攻擊力,能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置,極少出現雙誤。能接好對手的大力發球;能抓住對方二發軟的機會,打出有深度和落點的回球。
網前: 能連續截擊對方的回球,步伐到位,反手截擊能控制方向和深度,網前的力量使用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
特(te)征: 能(neng)有(you)意識地(di)在打(da)(da)出有(you)攻(gong)擊力的(de)落點(dian)(dian)球(qiu)(qiu)(如對(dui)方(fang)反手位(wei))后隨球(qiu)(qiu)上網(wang),并靠連續的(de)截擊或高壓球(qiu)(qiu)得(de)分。擊球(qiu)(qiu)速(su)度加快,能(neng)避(bi)開自身弱點(dian)(dian),但(dan)在處理難接的(de)球(qiu)(qiu)時往往過于(yu)發力。比賽中(zhong)能(neng)打(da)(da)出各(ge)種變(bian)化的(de)球(qiu)(qiu),開始(shi)針對(dui)不同對(dui)手來調整每盤的(de)節奏;雙(shuang)打(da)(da)中(zhong)網(wang)前能(neng)提早判(pan)斷,回球(qiu)(qiu)更(geng)具進攻(gong)力,開始(shi)控制(zhi)比賽節奏。

反手: 能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。 
 

網球等級5.0:  發球/接發球: 能發到對方的弱點位置上,為進攻取得優勢;能有把握地變化發球;二發能利用深度、旋轉和落點使對手回球軟,為自己下一拍做準備;接發球能控制好深度和旋轉,并能根據情況選擇大力進攻或減速。
網前: 截擊有深度、速度和方向,難截的球也能打出深度;能抓住機會靠截擊得分。
特征: 球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員對來(lai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)能做出很好的(de)提前判斷,在比賽的(de)關鍵球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)上經(jing)常(chang)有出色的(de)表現并能拿下關鍵分。能夠(gou)穩定(ding)地打(da)出得(de)分球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),能救起(qi)小(xiao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和化解對方的(de)截擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),也能成功(gong)地挑高(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、放小(xiao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、打(da)反彈球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和高(gao)壓(ya)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。能根據對手(shou)情況變化戰術,雙打(da)中與同伴(ban)配(pei)合默契(qi)。隨著(zhu)經(jing)驗的(de)增加,不(bu)像4.5級(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員那樣容易敗給(gei)自己;與5.5級(ji)的(de)選手(shou)相比,輸球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)更多是由于心(xin)理或體力原因。

正手: 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉,落點準確,能利用正手取得進攻優勢;也能根據需要打出輕球。
反手(shou): 能打出(chu)穩定的(de)(de)進攻(gong)球,多數情況下能控制好方(fang)向(xiang)和深(shen)度,并(bing)有不同的(de)(de)旋轉。

網球等級5.5:特征: 力量(liang)和穩定性(或二者(zhe)之一)已(yi)經成為該級(ji)別選手的主要(yao)武器。能根據對手的拋球(qiu)(qiu)、站(zhan)位(wei)、拉拍(pai)等動(dong)作(zuo)進行判斷,為自己下一拍(pai)進攻提前準(zhun)備。在(zai)激烈的比(bi)賽中能變(bian)化戰(zhan)術和風格,在(zai)緊(jin)急關頭(tou)能打出(chu)有(you)把握的球(qiu)(qiu)。

網球等級6.0:特(te)征: 這一級別的選手一般(ban)在(zai)高中、大學期(qi)間就為(wei)參加國(guo)內(nei)(指美(mei)國(guo))比(bi)賽而接受過(guo)強化訓練(lian),并在(zai)選拔(ba)賽或全國(guo)(指美(mei)國(guo))比(bi)賽中拿過(guo)名(ming)次。

網球等級7.0:特征(zheng): 是國際級別的選手,通過參(can)加國際大賽并以比賽獎(jiang)金為收入來源。

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